Hablemos sobre Yoga

Lu Santosha 123 - #103 ADBHUTA: Cuando vuelves a mirar la vida con ojos nuevos

Soy Lu Martinez, una apasionada del yoga, la filosofía, antropología y la psicología. Este podcast nace de mi propio camino: de mis preguntas, mis búsquedas y también de mis vulnerabilidades. Aquí comparto reflexiones que me ayudan a vivir con más calma y sentido, con la esperanza de que también puedan acompañarte a ti. Más que un podcast, este es un espacio íntimo para respirar juntos, aprender y recordar que no estamos solos en este viaje. 🌿✨ ‼️Los capítulos actualmente están todos bajo una pequeña suscripción simbólica, excepto pequeños avances. Actualmente siento que el esfuerzo debe ser bidireccional para que siga teniendo sentido‼️ Para meditaciones guiadas, cuentos para dormir y más contenido de bienestar, visita mi canal de YouTube: “Entre respiraciones y pensamientos” Me podéis encontrar en instagram, buscando @lusantosha Un besico a todos ❤️

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Episodios

12 jul. 2026

09 jun. 2026

04 jun. 2026

19 mayo 2026

05 mayo 2026

28 abr. 2026

21 abr. 2026

14 abr. 2026

31 oct. 2025

24 oct. 2025

17 oct. 2025

10 oct. 2025

03 oct. 2025

26 sep. 2025

19 sep. 2025

12 sep. 2025

07 abr. 2026

31 mar. 2026

23 mar. 2026

01 nov. 2025

16 mayo 2022

15 mayo 2022

14 mayo 2022

19 mar. 2026

15 mar. 2026

29 jul. 2025

14 mar. 2026

11 mar. 2026

Hablemos sobre Yoga

Episodios

#103 ADBHUTA: Cuando vuelves a mirar la vida con ojos nuevos

#102 BĪBHATSA ¿Por qué seguimos tragándonos lo que nos hace daño?

#101 BHAYĀNAKA Cuando el miedo gobierna tu vida

#100 HĀSYA: Volver a disfrutar después de sobrevivir

#99 VĪRA Cómo volverte fuerte sin cerrar el corazón

#98 RAUDRA Cuando el dolor se convierte en rabia

#97 KARUNA: El duelo desde el Yoga | Por qué duele tanto y cómo sostenerlo

#96 SHRINGARA: Cuando el deseo te atrapa

#77 🌈 Más allá de los 7 Chakras

#76 💜Séptimo Chakra: El chakra corona que integra todo tu ser

#75 💙Sexto Chakra: la intuición como guía y expansión de la conciencia

#74 🩵Quinto Chakra: Desbloquea tu voz y expresión auténtica

#73 💚 Cuarto Chakra: Abre tu corazón y conecta con tu amor interior

#72 💛 Tercer Chakra : Despierta tu poder interior y fortalece tu confianza

#71 🧡 Segundo Chakra: Svadhisthana: El arte de sentir y crear

#70 ❤️ Primer chakra: la clave de tu estabilidad | Muladhara y tu raíz energética

#95 Más allá del ego: el final que no esperas (la trampa espiritual que nadie te explica)

#94 LAS SOMBRAS DEL EGO. El ego espiritual. La mentira más grande que te cuentas

#93 LAS SOMBRAS DEL EGO. El ego que se molesta por todo

#78 Nervio vago y Teoría Polivagal: cómo sentir calma y seguridad desde tu cuerpo

#30 SENDEROS DEL YOGA: BHAKTI MARGA/BHAKTI YOGA

#29 SENDEROS DEL YOGA: JÑANA MARGA/JÑANA YOGA

#28 SENDEROS DEL YOGA: KARMA MARGA/KARMA YOGA

#92 LAS SOMBRAS DEL EGO. El ego que necesita sentirse especial

#91 LAS SOMBRAS DEL EGO. La trampa del ego que quiere tener razón (y por qué destruye tantas relaciones)

#62 Conectados a todo, desconectados del Alma.

#90 LAS SOMBRAS DEL EGO. La trampa de la validación: cuando tu valor depende de los demás

Hoy no hay enseñanza. Hoy hay agradecimiento.