50 consejos para sobrellevar la ansiedad.

Lo importante de escucharnos y perdonarnos.

Soy capaz

Causas, consecuencias, como sobrellevar este trastorno. Para mas información visita https://www.nationaleatingdisorders.org/neda-espanol

Soltar y avanzar.

No estas solx, no te sientas solx.❤️‍🩹

Las rupturas siempre son muy difíciles pero no son para siempre.🤍

Algunos consejos de como conciliar el sueño en episodios de insomnio y ansiedad. Gracias por escuchar, un abrazo🤍

Gracias por hoy estar aquí.

El mundo y las personas aveces suelen ser crueles pero eres mas fuerte que eso, no te cierres a experiencias que te pueden ayudar a salir de tu burbuja de aislamiento. Espero estes bien, hoy y siempre, un abrazo🤍

Porque el amor es más grande que el miedo. Siempre agradecida con Amalia Andrade en “Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas”. Gracias por estar hoy aquí, un abraz🤍

Tu pareja, amigx o persona especial padece de ansiedad y no sabes como ayudarla? Aqui te dejó algunas recomendaciones que espero les ayuden en este proceso, un abrazo.🤍

En este capítulo abro mi corazón y comparto mis sentimientos con ustedes, disculpen por el quiebre emocional que tuve. Gracias por oírme, te mando un abrazo🤍

Bienvenidos a un nuevo episodio🤍✨ Hoy hablaremos acerca de los pensamientos ansiosos que nos impiden realizar actividades sencillas como salir a caminar. Gracias por escucharme, si necesitas alguien con quien desahogarte me puedes escribir mi Instagram es: @Miliecg_ te mando un abrazo enorme, espero estés bien y puedas calmar cada día más tu ansiedad, nos escuchamos en el siguiente episodio.🤍🫂

En este capítulo te comento lo que me ayudo a calmar mi ansiedad en la pandemia, y recuerda que no estas solx.🤍 Si necesitas hablar con alguien o desahogarte me puedes escribir mi Instagram es: @Miliecg_

Holaa, yo soy Milie y hoy hablaremos acerca de los tipos de ansiedad sus diferentes síntomas. No importa la edad que tengas la ansiedad es un tema que todos deberíamos conocer y discutir libremente sin tabúes. Un abrazo, gracias por escuchar.🤍 Dudas, inquietudes: ig: Miliecg_

Holaaa, Yo soy Milie y Hoy hablaremos un poco más de la ansiedad y de como afecta en mi vida, es bueno o malo tenerla siempre presente en mi diario vivir. Pd: En este episodio me he puesto muy nerviosa, (Sentía que alguien me veía que estaba sola) una disculpa pero no lo quise editar, para que se sienta natural y no forzado, es la muestra de que todos tenemos días buenos y malos. Así sentía que estaba conversa contigo, gracias por oírme. (El fondo son olas de mar y un instrumental, espero lo disfrutes). Un abrazo🤍. Dudas, inquietantes mi ig: Miliecg_

Bienvenidos!! Todos en algún momento nos hemos equivocado pero no por eso significa que no merecemos las cosas bonitas que nos pasan, equivocarse es una nueva oportunidad para aprender y fortalecernos. Gracias por escuchar un abrazo.🫂🫂🤍. . Dudas y preguntas aqui Mi inst: @Miliecg_

La ansiedad, es normal? Todos tenemos ansiedad? Te regalo algunos consejos para poder sobrellevar y superar una crisis de ansiedad. !Gracias por escuchar! Un abrazo.🤍

Síntomas de la ansiedad. Hablamos un poco acerca de los síntomas y como controlarlos este es mi consejo #2. ¡Gracias por oír! Un abrazo.🤍

Una breve introducción acerca de la ansiedad, quiero hacerte saber que estoy aquí para ayudarte en este proceso. Una vez mas te lo dire... No estas solx déjame ayudarte.